آسایش جسم و آرامش روح با تمرین های بادوانجین در پکن

به گزارش اخذ ویزا، در طب سنتی چین پیشگیری از بیماری با توازن انرژی جسم و روح امکان پذیر است.

آسایش جسم و آرامش روح با تمرین های بادوانجین در پکن

بادوان جین یکی از رایج ترین شیو ه های چی کونگ است که آسایش جسم و آرامش روح را در پی دارد. هدف چی کونگ در ترویج انرژی چی یعنی زندگی است.

بادوان جین در واقع نوعی هنر رزمی هم شمرده می شود و تمرین های ترکیبی حرکت، تنفس است.

به اینستاگرام خبرنگاران فارسی بپیوندید

اساس بادوان جین این باور در طب سنتی چین است که سلامت جسمی و روانی به هم وابسته هستند و اینکه پنج احساس مثل خشم، شادی و غم با پنج عضو داخلی بدن ما مرتبط هستند.

ژانگ یوچن، مربی بادوان جین در پکن می گوید: طبق طب سنتی چین پنج عضو داخلی ما به پنج احساس ما مرتبط هستند. به همین دلیل راه از بین بردن مسائل عاطفی درمان اندامی است که با آن احساس ارتباط دارد و برعکس.

بیشتر بخوانید: پکن؛ رمزها و نشانه ها در معبد بهشت

باداون جین شامل هشت تمرین است و تمرینات هشت قطعه زربفت ابریشم هم نامیده می شود. هر کدام از این حرکات یک فایده دارد. مثلا دومین حرکت باداون جین برای تنفس فوق العاده است.

بهتر است حرکات بادوان جین را صبح زود در فضای باز و در یک مکان آرام انجام داد.

منبع: یورونیوز
انتشار: 11 مرداد 1400 بروزرسانی: 11 مرداد 1400 گردآورنده: visaro.ir شناسه مطلب: 1928

به "آسایش جسم و آرامش روح با تمرین های بادوانجین در پکن" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آسایش جسم و آرامش روح با تمرین های بادوانجین در پکن"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید