سرکوب کننده های طبیعی سرفه - اخذ ویزا

مترجم: آناهیتا خاقانی

منبع:راسخون

سرفه ممکن است تمام طول شب شما را بیدار نگه دارد و مخل عملکرد روزانه شما باشد. بیشتر داروهای بدون احتیاج به نسخه و سرکوب کننده سرفه کاملا در رهایی از علائم موثر نیستند و عوارض جانبی دارند. اگرکه می خواهید بدون رویارویی با عوارض جانبی با سرفه آزاردهنده دست و پنجه نرم کنید، فرصتی به سرکوب کننده های طبیعی سرفه بدهید.

برطرف پذیرش مسئولیت: اطلاعات ارائه شده در این مقاله تنها برای اطلاع رسانی به خواننده است. هدف این نیست که جایگزینی به جای مشاوره با یک متخصص پزشکی باشد.

این درمان شگفت انگیز برای مواجهه با سرفه دائمی بسیار بهتر از داروهای بدون احتیاج به نسخه است. شما می توانید آن را با میزانی آب گرم مخلوط کنید یا آن را وارد میزانی چای گیاهی بدون کافئین کنید. می توانید میزانی عصاره زنجبیل همراه با اندکی پودر فلفل سیاه را اضافه کنید. برای رهایی از مشکل خود روزی دو تا سه بار آن را بهره ببرید. یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط شده با آب لیمو یا یک قاشق چای خوری آب پیاز خام مخلوط با یک قاشق چای خوری عسل هم می تواند سرفه را سرکوب کند.

برای پاکسازی حلق و تمیز کردن مخاط با آب نمک گرم غرغره کنید. بعضی محلول های غرغره موثر دیگر شامل آب لیمو با آب گرم و یک قاشق چایی خوری نمک و سرکه می گردد. آب ولرم مخلوط با نمک و پودر زردچوبه له اسم یک ضد عفونی کننده برای گلو و رهایی از علائم بیماری به کار می رود. به طور مشابه عصاره زنجبیل رنده شده یا ریحان جوشیده در آب گرم می تواند سرکوب کننده سرفه موثری باشد. غرغره کردن با آب اسفناج هم برای رهایی از علائم مفید شناخته شده است.

بادام ها را در طول شب در آب بخیسانید. پوست آن ها را جدا کنید و برای تهیه خمیری خوب آن ها را له کنید. خمیر بدست آمده را با شکرو کره مخلوط کنید. این ترکیب باید دوبار در روز مصرف گردد.

گیاهانی مانند برگ های نعنا و برگ های اکالپتیوس را در آب گرم مخلوط کنید وآن را بجوشانید. بخار حاصل از این ترکیب را برای درمان سرفه استنشاق کنید. برگ های ریحان را با عسل ترکیب کنید، این ترکیب هم به تسکین گلو درد و رهایی از سرفه یاری می نماید. علاوه براین عصاره آلووئه آرا را با عسل ترکیب کنید و برای درمان گلو درد و رهایی از احتقان سینه روزی دو بار مصرف نمایید. یکیاز برترین درمان ها برای سرفه و گلو درد ترکیب علف لیمو، ریحان، زنجبیل رنده شده و آب لیمو است.

یکی از برترین درمان های قدیمی سرفه استفاده از چای زنجبیل است. برای یک فنجان چای زنجبیل، یک قاشق چایی خوری ریشه زنجبیل رنده شده را در آب به میزان کمی بیش از یک فنجان مخلوط کنید و دو حبه سیر و لیمو به آن اضافه کنید. آب را بجوشانید و حرارت را کاهش دهید. اجازه دهید به مدت 15 دقیقه به آرامی بجوشد ، قبل از مصرف بگذارید تا خنک گردد. جرعه جرعه نوشیدن چای زنجبیل داغ نه تنها به درمان علائم یاری می نماید بلکه بعلاوه به باز شدن راه های بینی هم یاری می نماید. شما بعلاوه می توانید چای تخم بادیان را برای کاهش مخاط اضافه کنید.

استنشاق بخار هم برای رهایی از سرفه و علائم آن موثر شناخته شده است. افزودن چند قطره روغن اکلاپتیوس یا درخت چای به آب گرم در حالی که بخور می دهید، مخاط اضافی را خارج می نماید و راستا بینی را پاک می نماید. این درمان می تواند به وسیله بچه ها و افراد سالمند هم به شکل مشابه به کار گرفته گردد.

علاوه بر این درمان ها می توانید سرکوب کننده های سرفه طبیعی جایگزینی مانند تغذیه کودک با سوپ جوجه برای بچه ها بهره ببرید. جدای از این قرار دادن رطوبت ساز در اتاق او می تواند به تمیز کردن راستاهای بینی مسدود شده یاری کند و باعث رهایی از شر سرفه گردد. با این درمان های طبیعی و استراحت کافی، به زودی می توانید با سرفه های آزاردهنده خداحافظی کنید. مراقب خودتان باشید!