سلامتی و پزشکی

دراز و نشست را چگونه انجام دهیم؟
هفته نامه سلامت - حمید مهدوی محتشم*: حرکت درازونشست، یکی از حرکات محبوب میان مردم و ورزشکاران است.

8 قانون راک برای رسیدن به موفقیت
خبرنگاران - ترجمه از پردیس بختیاری: دواین جانسون، مشهور به د راک، کشتی کج کار (قهرمان 10 دوره دنیا)، بازیگر آمریکایی، فراوری کننده و کشتی گیر حرفه ای نیمه بازنشسته است. ورود او به کشتی کج او را به معروفیت و محبوبیت زیادی رساند و باعث شد او اولین فیلم هایش...

طرز تهیه آش ماش خوشمزه ایرانی به 3 روش ساده
آش ماش یکی از غذاهای سنتی و مغذی ایرانی است که می توان آن را در فصل های سرد سال آماده کرد. این آش انواع مختلفی دارد به عنوان مثال در طرز تهیه آش ماش، مقداری شلغم خرد شده به این ترکیب اضافه می گردد که با خواص ضد سرماخوردگی اش، آش را به گزینه ای ایده آل برای...

تشخیص همسر منفعل، تهاجمی (Passive، Aggressive) در زندگی واقعی
معنای رفتار منفعل-تهاجمی (Passive-Aggressive) چیست؟تعریف رفتار منفعل-تهاجمیرفتار منفعل-تهاجمی (Passive-Aggressive) به شکلی از رفتار گفته می گردد که فرد به صورت غیرمستقیم و پنهانی مخالفت یا خصومت خود را نشان می دهد. این نوع رفتار معمولاً به جای ابراز مستقیم احساسات منفی...

چگونه سرطان نگیریم؟ راه حل های ساده اما کاربردی
چگونه سرطان نگیریم؟ راهکارهای ساده اما کاربردی که هر کسی باید بداند را در این مطلب می توانید بخوانید که به راحتی از خطر سرطان دور بمانید و سالم بمانید.

روش های موثر برای کاهش اشتها و کنترل وزن
کاهش اشتها یکی از جنبه های مهم در مدیریت وزن و حفظ سلامتی است. در دنیای امروز که بیماری های مرتبط با چاقی و اضافه وزن همانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و فشار خون بالا به شدت افزایش یافته است، کنترل اشتها و انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند نقش بسزایی...

چرا استایل کابویی ترند نو سال 2024 شده است؟
این روزها همه ما شاهد محبوب شدن استایل کابویی در شبکه های اجتماعی هستیم و می خواهیم این سبک پوشش را به شیوه خودمان امتحان کنیم. اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید مد و فشن غربی یک سبک لباس پوشیدن جاودانه و کلاسیک است که توانسته در تمامی دوران ها جذابیت...

نقش ترالی بیمارستانی در مراکز درمانی و بیمارستان ها
ترالی بیمارستانی، یک وسیله حمل و نقل مورد استفاده در مراکز درمانی و بیمارستان ها است که از طریق پرستاران برای حمل وسایل ضروری و مورد نیاز استفاده می شود. ترالی بیمارستانی به دلیل وزن سبکی که دارد و استفاده از چهار چرخ روان، با صرف کمترین نیرو و انرژی،...

حشرات احساس و آگاهی دارند؟
اگر چه علم هنوز نمی تواند با اطمینان پاسخ این سوال را بدهد؛ ولی بعد از خواندن این مقاله و قبل از آنکه سوسکی را زیر پا له کنید یا زنبوری را بکشید، کمی تامل کنید.

نحوه ساخت 4 نوع آفتکش طبیعی و فوق العاده مؤثر برای گیاهان آپارتمانی
در این مطلب می خواهیم شما را با 4 نوع آفتکش طبیعی و دست ساز خانگی آشنا کنیم که برای از بین بردن آفت گیاهان موثر هستند، پس در ادامه با ما همراه باشید.

سبزیجاتی که برای سلامت ریه هایتان باید مصرف کنید
بر اساس نتایج مطالعه جدیدی که مجله ای آرجی اوپن ریسرچ منتشر نموده است، مصرف سبزیجات برگ دار مانند بروکلی و اسفناج که از ویتامین K سرشارند به سلامت ریه یاری بسیاری می نماید.

بدون هزینه با این 8 روش دکوراسیون اتاق خواب تان را تغییر دهید
برای تغییر دکوراسیون اتاق خواب نیازی به خرج هزینه های گزاف و زیاد نیست. با هزینه های بسیار کم و گاهی حتی بدون هیچ هزینه ای می توان دکوراسیون اتاق خواب را جوری تغییر داد که در فضای خانه تغییر و تحول بزرگی ایجاد شود.

شایع ترین علائم پارکینسون را بشناسید
رئیس انجمن پارکینسون ایران، با بیان اینکه بالای 90 درصد افراد مبتلا به پارکینسون اختلال بویایی را دارند، گفت: شیوع پارکینسون در مردان 2 برابر زنان است.

سفر به کشور صربستان؛ کشوری دیدنی و تاریخی در قاره اروپا
در شبه جزیره بالکان، کشوری قرار گرفته است با نام صربستان. بلگراد به عنوان مرکز این کشور در فصل تابستان میزبان تعداد زیادی از گردشگران بوده و با پارکهای زیبایی که در دل خود جای داده، لحظات زیبایی را برای گردشگران خلق می نماید. چنانچه از علاقمندان به ورزش...

اینترنت در زمان آزمون کنکور تیرماه قطع نمی گردد
به گزارش خبرنگاران، عیسی زارع پور وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در حاشیه هیأت دولت در مورد شرایط اینترنت در روزهای برگزاری کنکور گفت: طبق گفته رئیس جمهور در جلسه روز یکشنبه دولت، تاکید شد که سلامت آزمون کنکور از اهمیت بالایی برخوردار است و همه تدابیر...

تاثیر استرس در ایجاد گرفتگی رگ های قلبی
استرس باعث افزایش شیوع رفتارهای ضد اجتماعی از جمله سیگار کشیدن ، مصرف الکل و کاهش فعالیت می گردد. این کارها به نوبه خود منجر به افزایش فشار خون و ازدیاد چربی بد خون می گردد که به انسداد حاد یا مزمن رگ های قلبی یاری خواهد نمود.

متن تند و تیز شهاب حسینی درباره شایعات اخیر
شهاب حسینی با انتشار یک متن تند به شایعه بازی در نقش صدام واکنش نشان داد و نوشت: پیرو دفاع از خود در برابر این موج تازه حمله سایبری به این بنده کوچک، باید عرض کنم که اینجانب کوچکترین اطلاعی از فیلم مذکور نداشته و این شایعه را قویا تکذیب میکنم. چرا که مطابق...

مبل تخت خواب شو و ویژگی های شاخص آن
یکی از سبک های مبل راحتی که امروزه محبوبیت خاصی بین عموم پیدا نموده است مبلمان تخت خواب شو می باشد. این سبک از مبلمان دارای طراحی خاصی می باشد که برترین گزینه خرید برای خانه های آپارتمانی کوچک می باشد. توجه داشته باشید که مبل تخت خواب شو مختص به فضاهای...

صندلی های عجیب این هواپیمای مسافربری!
صندلی های عجیب و راحت که شرکت هواپیمایی استرالیایی به ایرباس سفارش داده تا در پرواز های طولانی 22 ساعته خود نصب کند یکی از پرکلیک ترین اخبار هفته اخیر بوده اند. چون شرکت ها در بخش اکونومی خود معمولا صندلی هایی در هم فشرده دارند!

متخصص تغذیه: در وعده های افطار و سحری جشنواره غذا راه نیندازید
نچواک گفت: متاسفانه بعضی افراد در وعده های افطار و سحری جشنواره غذا راه انداخته و انواع غذاهای پرکالری و متنوع را در این دو وعده مصرف می نمایند که بسیار برای بدن آسیب رسان است، چرا که بدن پس از ساعت ها تحمل گرسنگی و تشنگی نمی تواند این حجم سنگین غذا...